Our Mission

O Technice Alexandra

Technika Alexandra to niezwykła metoda przywracania wewnętrznej swobody ciała i ducha. Umożliwia powrót do stanu lekkości fizycznej i swobody

psycho-emocjonalnej, którą mieliśmy jako dzieci i którą większość z nas zatraciła w miarę dorastania.

Bycie obecnym w naszym ciele oznacza bycie obecnym w danym momencie. Dzięki Technice jesteśmy

w lepszym kontakcie z własnym ciałem, przez co mamy większy wpływ na to w jakim stopniu i jak realizuje ono nasze intencje. Technika krok po kroku uczy jak wprowadzać nasze myśli i intencje do bieżącego życia. Jej wszechstronność sprawia, że może to dotyczyć zarówno np. eliminowania bólu pleców podczas pracy przy komputerze, jak i panowania nad tremą przed występem.

O Fundacji

Fundacja Technika Alexandra została stworzona

przez Magdalenę Kędzior, instruktorkę Techniki Alexandra z wieloletnim doświadczeniem. Naszą misją jest propagowanie i upowszechnianie wiedzy

o Technice Alexandra oraz szerokich możliwościach jej zastosowania.

Poprzez lekcje indywidualne i grupowe, webinary, podcasty, warsztaty stacjonarne i online oraz zajęcia wyjazdowe chcemy docierać do coraz szerszej grupy osób, którym Technika Alexandra może pomóc zarówno w specyficznych problemach, jak i ogólnej poprawie jakości życia.

Dzięki Technice uczymy się wprowadzać do życia więcej swobody i lekkości, by móc w pełni realizować swój potencjał, niezależnie od aktualnego stanu

i ewentualnych ograniczeń ruchowych czy trudności zdrowotnych.

Magda (skrzypaczka)

"Technika Alexandra nauczyła mnie korzystania z mego ciała w zupełnie nowy, nieznany mi dotąd sposób. Pozwoliła mi poczuć prawdziwą lekkość i swobodę w byciu, a także wielką radość łatwość w działaniu. Jako skrzypaczka spędzam wiele godzin grając na instrumencie. Jeszcze kilka lat temu, przy dużej ilości towarzyszących mi napięć gra stawała się męcząca, trudna i pełna wysiłku, a codzienne ćwiczenie nie przynosiło mi już oczekiwanej radości i satysfakcji. Dziś jednak, dzięki pracy z metoda Alexandra jestem pełna energii, inspiracji i zadowolenia z siebie. Moja praca stała się bardziej efektywna i twórcza, przynosząc mi wiarę i zaufanie do tego, co robię."

Fundacja Technika Alexandra

O Technice Alexandra

O Fundacji

Dołącz do newslettera i bądź na bieżąco