Zajęcia grupowe

TECHNIKA ALEXANDRA

cykliczne kursy grupowe ONLINE

PLANOWANE TEMATYCZNE KURSY ONLINE :

3.06 – 28.06.2022 (do 9 spotkań) –

PODSTAWY TECHNIKI ALEXANDRA  w ćwiczeniach ONLINE  – szczegóły poniżej

 

WIĘCEJ INFORMACJI PONIŻEJ

 

TECHNIKA ALEXANDRA REGULARNE ĆWICZENIA ONLINE

(od września 2021)

dla zaawansowanych 

(dla osób mających pewne doświadczenie w pracy z Techniką Alexandra online, jako wsparcie dla pracy własnej)

Wspólne ćwiczenia są okazją do odświeżania poznanych zasad pracy, odpowiedzi na pytania i wątpliwości oraz wprowadzania elementów pracy z Techniką Alexandra do nowych ruchów i aktywności. Ćwiczenia te mogą być uzupełnieniem lekcji indywidualnych lub warsztatów. Udział w nich nie wymaga regularności. Zajęcia odbywają się na platformie zoom.

Ćwiczenia trwają 1 godzinę 

w poniedziałki godz. 19.15-20.15

Cena uzależniona jest od częstotliwości zajęć w miesiącu

• Jednorazowe wejście 40 zł
• 4-5 wejść w ciągu miesiąca  odpowiednio 110 lub 140 zł  (w zależności od ilości poniedziałków w miesiącu) 

Sposób płatności – przelew

Warunkiem udziału w ćwiczeniach jest wcześniejsze zgłoszenie się mailem na adres technikaalexandramk@gmail.com i opłacenie wejścia lub pakietu wejść, (jeśli krótko przed zajęciami to również przesłanie potwierdzenia wpłaty). Przed zajęciami wysyłam na adres mailowy link do wejścia na zoom.

Dodatkowe informacje i zapisy: Magdalena Kędzior : 509 716 951

 

 

 „Technika Alexandra dla osób pracujących głosem”

KONTYNUACJA ZAJĘĆ ONLINE (dla absolwentów I lub II edycji kursu)

czwartki w godz. 19.00- 20.00 (20.30)

• ugruntowanie i wprowadzanie w życie już zgłębionych elementów Techniki Alexandra,
• poznawanie kolejnych myśli, ćwiczeń i zasad pogłębiających dotychczasową pracę i wspierających dalszy rozwój
• wspólne (lub w formie pracy indywidualnej) radzenie sobie z pytaniami/wyzwaniami/problemami pojawiającymi się na bieżąco.

Główne zajęcia trwają 60 min, z ewentualnością przedłużania ich o 15 – 30 min., jeśli pojawiające się pytania tego wymagają.

W ramach zajęć :

•  praca z obserwacją „gdzie jeszcze”,  etiudkami ruchowymi i aktywnym odpoczynkiem.
• ćwiczenia poświęcone wybranym problemom ciała, postawy, oddechu, głosu, ustalane przez prowadzącą, ale również dostosowywane do potrzeb i pytań uczestników.

Na zajęciach obowiązuje włączona kamerka oraz w miarę możliwości aktywny udział. Zajęcia nagrywane w celu ponownego przerobienia interesujących ćwiczeń oraz ewentualnego nadrobienia nieobecności. Nagrania dostępne tylko dla uczestników kursu. Możliwość zastrzegania sobie wyłączania nagrywania podczas pracy indywidualnej.

Aktualny moduł miesięczny obejmuje zajęcia 25.11. do 16.12.,

Następny 6- 27. Stycznia 2022.

Zajęcia płatne za miesiąc, odpowiednio 190zł  lub 240 zł w zależności od ilości zajęć w ciągu miesiąca (dla osób w trudnej sytuacji finansowej – do negocjacji).

Zgłoszenia i opłaty u prowadzącej : Magdalena Kędzior : 509 716 951