Zobacz automatycznie zapisaną wersję
TECHNIKA ALEXANDRA
cykliczne zajęcia grupowe ONLINE
PLANOWANE TEMATYCZNE KURSY ONLINE :
28. 09 – 16.11. 2021 (7 tygodni) TECHNIKA ALEXANDRA DLA PRACUJĄCYCH GŁOSEM – trwają zapisy- zapraszam !
19. 11 – 17.12. 2021 i 3-21.01. 2022 (7 tygodni) – TECHNIKA ALEXANDRA DLA MUZYKÓW – trwają zapisy- zapraszam !
WIĘCEJ INFORMACJI PONIŻEJ
REGULARNE ZAJĘCIA ONLINE zawieszone na czas letni będą wznowione od 20.września 2021
TERMINY ĆWICZEN TECHNIKA ALEXANDRA ONLINE W OKRESIE LETNIM
PONIEDZIAŁEK wieczorem 26.lipca godz.19.15- 20.15
ŚRODA rano 28.lipca godz 8.30 -9.30
ŚRODA rano 18.sierpnia godz 8.30 -9.30
PIĄTEK wieczorem 20. sierpnia godz.19.15- 20.15 (wieczorem, a nie jak dotąd rano)
PONIEDZIAŁEK wieczorem 30. sierpnia godz.19.15- 20.15
PROMOCYJNA CENA: 30 zł za spotkanie
Zgłoszenia : technikaalexandramk@gmail.com lub tel. 509 716 951,
opłaty na rachunek: MBank 64 1140 2004 0000 3102 3704 0972
PODSTAWY TECHNIKI ALEXANDRA (od września 2021)
w ćwiczeniach ONLINE
środy w godz. 8.30 – 9.30
60 minutowe zajęcia grupowe odbywające się raz w tygodniu na platformie zoom dla osób, które wstępnie zapoznały się z Techniką Alexandra w ramach lekcji indywidualnych lub warsztatów wprowadzających i chcą pogłębiać wiedzę i umiejętności z nią związane. Zajęcia te przewidziane są jako uzupełnienie lekcji indywidualnych, ale mogą również wspierać pracę samodzielną.
Każda 60 minutowa sesja obejmuje:
- ćwiczenia ruchowe z zastosowaniem myśli „gdzie jeszcze” – inspirujące i rozwijające pracę samodzielną
- kolejne kroki uwzględniające podstawowe aspekty Techniki Alexandra – poszerzające świadomość i wiedzę na temat funkcjonowania własnego organizmu
- aktywny relaks
Planowane jest nagrywanie zajęć (za zgodą wszystkich uczestników) umożliwiające przerabianie ich w późniejszym terminie w razie nieobecności lub ponowne odsłuchiwanie wybranych fragmentów.
Cena: miesięcznie od 160 do 200 zł
(w zależności od ilości zajęć w miesiącu tj. 4 lub 5)
ZGŁOSZENIA na adres technikaalexandramk@gmail.com – MAILEM, wymagane dane: imię i nazwisko, telefon, email.
Opłata całości lub zaliczka 80 zł do 28. dnia miesiąca jest gwarancją rezerwacji miejsca. Nr rachunku: 64 1140 2004 0000 3102 3704 0972
Więcej szczegółów u prowadzącej :
Magdalena Kędzior technikaalexandramk@gmail.com
lub 509 716 951
TECHNIKA ALEXANDRA REGULARNE ĆWICZENIA ONLINE
(od września 2021)
dla zaawansowanych
(dla osób mających pewne doświadczenie w pracy z Techniką Alexandra online, jako wsparcie dla pracy własnej)
Wspólne ćwiczenia są okazją do odświeżania poznanych zadań, odpowiedzi na pytania i wątpliwości oraz wprowadzania elementów pracy z Techniką Alexandra do nowych ruchów i aktywności.
Ćwiczenia te mogą być uzupełnieniem lekcji indywidualnych lub warsztatów. Udział w nich nie wymaga regularności, może to być od 1 do 9 razy w miesiącu. Odbywają się na platformie zoom.
Ćwiczenia trwają 1 godzinę i odbywają się 2 razy w tygodniu
w poniedziałki godz 19.15-20.15
w piątki godz 10.00 -11.00
Cena uzależniona jest od częstotliwości zajęć w miesiącu
- Jednorazowe wejście 35 zł
- 4 wejścia w ciągu miesiąca 100 zł
- Od 5 wejść w ciągu miesiąca 120 zł
Sposób płatności – przelew
Warunkiem udziału w ćwiczeniach jest wcześniejsze zgłoszenie się mailem na adres technikaalexandramk@gmail.com i opłacenie wejścia lub pakietu wejść, (jeśli krótko przed zajęciami to również przesłanie potwierdzenia wpłaty). Przed zajęciami wysyłam na adres mailowy link do wejścia na zoom.
Dodatkowe informacje i zapisy: Magdalena Kędzior : 509 716 951
PLANOWANE TEMATYCZNE KURSY ONLINE
TECHNIKA ALEXANDRA
7-tygodniowy KURS ONLINE
DLA PRACUJĄCYCH GŁOSEM
28. 09 – 16.11. 2021 (7 tygodni)
DLA KOGO: dla wokalistów, coachów głosowych, logopedów, osób prowadzących wykłady i szkolenia, aktorów, dziennikarzy
Dodatkowy zastrzyk wiedzy i umiejętności wzmacniający dotychczasową praktykę i doświadczenie
Zajęcia te przeznaczone są zarówno dla osób pragnących poprawić swoje możliwości oddechowe i głosowe, jak i dla pracujących w tej dziedzinie, chcących udoskonalić swój warsztat:
- Poprawa możliwości oddechowych i głosowych
- Radzenie sobie z niedyspozycjami głosu
- Wzmocnienie uważności i podzielności uwagi
- Panowanie nad symptomami tremy
- Wzmocnienie umiejętności edukacyjnych i terapeutycznych
W RAMACH PROGRAMUm.in.:
- Mentalne rozluźnianie zbędnych napięć
- Swobodna postawa (w trakcie działania) uwzględniająca naturalny oddech i efektywną pracę aparatu głosu
- Ugruntowanie na co dzień i w stresie
- Spokojna reakcja na stresujące bodźce
- Radzenie sobie z tremą
- Swobodny głos przy wyrażaniu emocji
Zajęcia grupowe online na platformie zoom 2 x w tygodniu 90 min. Kurs 7 tygodniowy (razem 14 spotkań). Ostatnie spotkanie we wtorek 16.11 zamiast piątku 12.11.2021
wtorki i piątki w godz. 19.00- 20.30
Zajęcia wiążą się z aktywnym uczestnictwem słuchaczy (włączona kamerka i mikrofon) i przynajmniej częściowo będą nagrywane. Daje to możliwość przerobienia w innym czasie opuszczonych zajęć.
Praca będzie przebiegała głównie na poziomie świadomości i myśli z uwzględnieniem delikatnych ćwiczeń ruchowych oraz zadań pracy z głosem dostosowanych do poziomu słuchacza (uczestnika).
Cena całości kursu 690 zł
Możliwość opłaty w ratach
Early birds 600 zł przy opłacie całości
do 10. września 2021
Liczba miejsc ograniczona (12 os), obowiązuje kolejność zgłoszeń i wpłaty zadatku.
ZGŁOSZENIA mailem na adres technikaalexandramk@gmail.com, wymagane dane zgłaszającego: imię i nazwisko, telefon, email.
Opłata całości lub zadatek– 250 zł wpłacony najpóźniej do 17. września 2021 jest gwarancją rezerwacji miejsca na kursie.
Nr rachunku: 64 1140 2004 0000 3102 3704 0972
Reszta opłaty przed rozpoczęciem kursu. W razie potrzeby możliwość płatności w ratach – do uzgodnienia. Dla osób dotkniętych pandemią możliwe zniżki.
Kurs nie obejmuje terapii poważnych problemów z głosem, ale może być ważnym wsparciem dla prowadzonego leczenia. Oferuje również bonifikatę na
niezbędne w takich sytuacjach, lekcje indywidualne uzupełniające program.
Kurs nie upoważnia do nauczania Techniki Alexandra, jednak poznane zasady i umiejętności z niej wynikające od lat wzbogacają i wspierają osoby pracujące głosem
Po ukończeniu kursu możliwość regularnego lub doraźnego udziału w ćwiczeniach online wspierających pracę własną i dalszy rozwój.
Szczegóły i zapisy u prowadzącej:
Magdalena Kędzior technikaalexandramk@gmail.com tel. 509 716 951