Literatura o Technice Alexandra w języku polskim jest na razie bardzo niewielka.
W 1993 Wydawnictwo Jacka Santorskiego wydało moją książeczkę pt. ”Technika Alexandra”, w której krótko opisałam podstawowe założenia tej metody. Pozycja ta czeka na uzupełnienie i wydanie.
Swoje doświadczenia wykorzystania Techniki Alexandra w poradzeniu sobie z anoreksją opisałam w książce “Jeść? Nie jeść? Żyć” wydanej w 1997 roku przez Wydawnictwo Medium. Książkę tę nieznacznie poprawioną i uzupełnioną można u mnie kupić w wersji elektronicznej. W przypadku obu powyższych publikacji figuruję jako Dorota Kędzior, Dorota to moje drugie imię.
“Jeść? Nie jeść? Żyć” porusza problem groźnych, choć często jeszcze lekceważonych problemów i chorób współczesnej cywilizacji –zaburzeń odżywiania. Nie jest to jednak książka o chorobach, lecz o tym, jak sobie pomóc. Krok po kroku opisywane są tu kolejne etapy wykorzystywania Techniki Alexandra i jej podstawowych zasad do radzenia sobie ze sobą i pokonywania bieżących problemów łącznie z tym najpoważniejszym – anoreksją.
W 1998 roku Dom Wydawniczy Rebis wydał książkę „Technika Alexandra w czasie ciąży i porodu” B.Forsstrom i M.Hampson. Jest to bardzo przystępnie napisana książka, dokładnie opisująca idee i zasady Techniki Alexandra, omawiająca podstawowe ćwiczenia, pomagające kobietom w ciąży, ale przydatne dla wszystkich.
Z myślą o osobach, które po krótkim kontakcie z Techniką Alexandra pragną przypomnieć sobie jej podstawowe zasady i ćwiczenie w pozycji leżącej powstała płyta (audio) do ćwiczeń z Techniki Alexandra. Płytę tę można kupić kontaktując się ze mną drogą mailową.
Osobom czytającym w języku angielskim proponuję literaturę w oryginale:
F.M. Alexander napisał następujące książki na temat swojej metody:
- ”Man s Supreme Inheritance”, 1910
- “Constructive Conscious Control of the Individual” ,1923
- “The Use of the Self”, 1932
- “The Universal Constant in Living” ,1941
- “Conscious Control in relation to Human Evolution in Civilization” 2012
Cztery pierwsze pozycje dostępne są w języku angielskim w ramach dwóch wydawnictw:
- Centerline Press, 2005 Paolo Verde Ave, Suite 325, Long Beach, Ca California 90815
- Victor Gollancz Ltd, 14 Hanrietta Street, London WC2E 8QJ
Ostatnia, niedawno przypadkowo odkryta pozycja:
- METHUEN &CO LTD, 36 Essex Street W.C. LONDON
Już dla współczesnych F.M. Alexandrowi czytelników książki te wydawały się trudne, pisane zawiłym językiem i wymagające dużej koncentracji w celu ich zrozumienia. Na tyle jednak ukazywały tok myślenia jej twórcy i kolejne etapy dochodzenia do ostatecznych zasad metody, że książki te do tej pory stanowią obowiązkową lekturę we wszystkich szkołach dla nauczycieli Techniki Alexandra. Uczniom do tej pory polecana jest pozycja: “The Use of the Self”. Od tego czasu na rynku angielskim pojawiło się dziesiątki książek wprowadzających do Techniki Alexandra. Wiele z nich zostało przetłumaczone na język niemiecki, francuski, hiszpański i wiele innych.
Szczególnie polecam:
- „Explaining the Alexander Technique The Writings of F.Matthias Alexander”, In conversation with Walter Carrington & Sean Carey
- „Body, Breath & Being. A new guide to the Alexander Technique” Carolyn Nicholls
- “Alexander Technique” Chris Stevens
- “Body learning” Michael Gelb
- “The Alexander Principle” Wilfred Barlow
- “The Alexander Technique for Musicians” Judith Kleinman, Peter Buckoke