O warsztatach:

Alexander zauważył, że im bardziej zależy nam na szybkim osiągnięciu celu, tym

więcej napięć i wysiłku wkładamy w daną czynność.

W rezultacie często nie bierzemy pod uwagę, jak dużym kosztem okupujemy swoje

dokonania. Tym bardziej, że wkładanie w działanie nadmiernego wysiłku, napięcia

czy wstrzymywanie oddechu zwykle nie przynoszą oczekiwanego efektu.