Na warsztaty zazwyczaj zapraszam zarówno osoby, które chcą poznać Technikę Alexandra, jak i te, które mają za sobą wcześniejsze kursy lub lekcje indywidualne. Dotychczasowe doświadczenia wykazują, że wspólna praca na kursie pozwala każdemu zaczynać od swojego poziomu i we własnym tempie iść do przodu. Sporadycznie zdarza się, że dla osób z wcześniejszym doświadczeniem w pracy z Techniką Alexandra proponuję osobny warsztat.

 

logo-alex

OFERTY WAKACYJNE LATO 2018

POWITANIE LATA NAD MORZEM
Kąty Rybackie | 2 – 9. lipca 2018

WAKACJE W LANCKORONIE
4 – 11. sierpnia 2018

BABIE LATO NA MAZURACH
Nowe Kawkowo | 26. sierpnia – 2. września 2018

dokładne informacje poniżej

logo-alex

 

POWITANIE LATA NAD MORZEM
POWRÓT DO PEŁNI SIEBIE
TECHNIKA ALEXANDRA
w Kątach Rybackich
na Mierzei Wiślanej

2-8. lipca 2018 

Kąpiel w falach Bałtyku, spacery nad morzem, plażowanie, śpiewy przy ognisku, a wszystko to z poczuciem poznawanego na nowo własnego ciała, rozluźniającymi się mięśniami, swobodnymi stawami, powrotem pełnego oddechu i brzmiącego głosu. Zawsze dużo śmiechu, przyjazna atmosfera i ciekawi ludzie.

Program zajęć dostosowany będzie do potrzeb uczestników, ze szczególnym uwzględnieniem takich aspektów jak: rozluźnianie zbędnych napięć i usztywnień, przywracanie wygodnej prostej postawy, niwelowanie nerwobólów (w tym dolegliwości kręgosłupa), radzenie sobie ze stresem i tremą, powrót do naturalnego oddechu i swobodnego ruchu oraz pełnego głosu. Wszystkiemu przyświecała będzie wzrastająca świadomość siebie i własnego ciała.

Kurs prowadzi Magdalena Kędzior:

  • 2 bloki zajęć grupowych dziennie
  • 2 lekcje indywidualne
  • rozpoczynamy zajęciami popołudniowymi, kończymy zajęciami przedpołudniowymi
  • poza zajęciami podstawowymi niezobowiązujące zajęcia dodatkowe

Warsztaty z T. A. w Kątach Rybackich odbywają się od 2000 roku. Niektórzy przyjeżdżają tu wielokrotnie. Mieszkamy w dawnym ośrodku wczasowym prowadzonym przez p. Bogusię Terendy – wspaniałą, świadomą kobietę, do której można się zwrócić z każdą sprawą. Cudowny las, morze, Zalew Wiślany stanowią dodatkowy bonus tego wyjazdu, ale niepowtarzalną atmosferę tworzy zawsze wspaniale scalająca się grupa.

MIEJSCE

  • Ośrodek Relaks w Kątach Rybackich, ul. Piaskowa 49, tel. 55 –247 8726
  • Pokoje 2 osobowe z łazienkami

WYŻYWIENIE: we własnym zakresie, choć często jadamy wspólnie (knajpki, sklepy – duży wybór, przystępne ceny)
KOSZT: noclegi 315 zł , zajęcia 965 zł
Całość odpowiednio: 1.280 zł
ZGŁOSZENIA: mailem

Wymagane dane: imię i nazwisko, telefon, e-mail

Zadatek w wys. 415 zł/ wpłacony do 27.maja 2018 jest gwarancją rezerwacji miejsca na kursie.

Numer rachunku: Magdalena Kędzior, nr 79124010371111000006942133

Informacje i zapisy: Magdalena Kędzior tel. 509-716-951, technikaalexandramk@gmail.com

logo-alex

WCZASY
Z TECHNIKĄ ALEXANDRA
3 – 10. sierpnia 2018
Lanckorona k/Krakowa

Odkryj na nowo zapomniane partie swojego ciała i tchnij w nie życie!
Zacznij oddychać pełnią siebie i mówić pełnym głosem!
Odpocznij w przepięknej atmosferze!

PROWADZENIE: Magdalena Kędzior

KURS:

  • 2 bloki zajęć grupowych dziennie
  • 2 lub 3 lekcje indywidualne
  • jeden dzień wolny od zajęć grupowych

zaczynamy w sobotę 4.08. obiadem, kończymy w sobotę 11.08. po obiedzie

NOCLEGI I WYŻYWIENIE:

  • pokoje 3 osobowe
  • śniadania i obiadokolacje

CAŁKOWITY KOSZT: 1.770 – 1.850 zł (w zależności od ilości lekcji)
POBYT (noclegi i wyżywienie): 920 zł
ZAJĘCIA (odpowiednio): 850 zł lub 930 zł

Lanckorona Łaśnica to cudowne miejsce stworzone w starym wiejskim domu przez charyzmatyczną artystkę z Krakowa. Miejsce sprzyja zarówno osobom, które chcą odpocząć w pięknej atmosferze, jak i chętnym wycieczek i spacerów po malowniczej okolicy.

ZGŁOSZENIA MAILEM do 6.07. 2018. Wymagane dane: imię i nazwisko, telefon, email.

Zadatek – 750 zł wpłacony do 6.lipca 2018 jest gwarancją rezerwacji miejsca na kursie.

Numer rachunku: Magdalena  Kędzior, nr 79124010371111000006942133

Informacje i zapisy: Magdalena Kędzior tel. 509-716-951, technikaalexandramk@gmail.com

logo-alex

OD SWOBODY W RUCHU
DO WOLNOŚCI W ŻYCIU
wakacyjne warsztaty Techniki Alexandra
w Ośrodku Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ”
26.sierpnia – 2.września 2018
NOWE KAWKOWO na Mazurach

Powrót do lekkości bycia i swobody ruchu,
Docieranie do nieznanych dotąd aspektów siebie,
Odzyskiwanie przestrzeni w ciele i wolności w życiu.

Zajęcia przeznaczone są dla osób gotowych do spojrzenia na siebie w nowy sposób, otwartych na zmiany. Poszukujących nowych sposobów pokonywania własnych ograniczeń:

  •  fizycznych (usztywnienia, napięcia, ból)
  •  psychofizycznych (możliwości głosowe, wystąpienia publiczne, gra na instrumencie, sposób wykonywania dowolnej pracy)
  • emocjonalnych (radzenie sobie z trudnymi emocjami, radzenie sobie ze stresem i tremą)
  • więcej wolności w sposobie myślenia
  • więcej wolności w sposobie zachowania

W ramach warsztatów zajęcia grupowe i indywidualne oraz praca własna pod okiem prowadzącej
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ” to urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko – mazurskich lasów i jezior, na olbrzymiej 10 ha polanie, wśród pagórków porośniętych lasami. Wspaniałe wegetariańskie posiłki, przestrzeń do spacerów i wycieczek, zaciszne zakątki do pogawędek lub medytacji.

ROZPOCZĘCIE: 26.08 o godz. 18.00 kolacją (piątek)
ZAKOŃCZENIE: 2.09. o godz. 14 po obiedzie (niedziela)

MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo www.tuiteraz.eu
CENA WARSZTATU: 980 zł (płatne po 30.VI)

PROMOCJA: 900 zł przy płatności do 30 czerwca!

CENA POBYTU: wyżywienie 70 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)

NOCLEGI: w zależności od standardu od 32 zł do 85 zł za noc

UWAGA: ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/żywieniowo/warsztatowe

KONTAKT: Magdalena Kędzior 509 716 951, technikaalexandramk@gmail.com