Warsztaty


Na warsztaty zazwyczaj zapraszam zarówno osoby, które chcą poznać Technikę Alexandra, jak i te, które mają za sobą wcześniejsze kursy lub lekcje indywidualne. Dotychczasowe doświadczenia wykazują, że wspólna praca na kursie pozwala każdemu zaczynać od swojego poziomu i we własnym tempie iść do przodu. Sporadycznie zdarza się, że dla osób z wcześniejszym doświadczeniem w pracy z Techniką Alexndra proponuję osobny warsztat. 

logo-alex

ZAJMIJ SIĘ MNĄ! – TWÓJ KRĘGOSŁUP,

ZADBAJ O MNIE – TWÓJ ORGANIZM

TECHNIKA ALEXANDRA

warsztat w Warszawie 18.listopada 2017

rozluźnianie napięć

powrót do naturalnej, prostej postawy i swobody ruchu

swobodny pełen oddech

radzenie sobie z tremą / stresem / bólem

prawidłowa naturalna emisja głosu

Zajęcia zarówno dla osób nowych, jak i znających temat z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb uczestników

GDZIE: WARSZAWA, 15 min autobusem od Metra Młociny

KIEDY: 18 listopada 2017 

KOSZT: 250-300 zł (w zależności opcjonalnej, dodatkowej  pracy indywidualnej 50zł)

ZGŁOSZENIA i szczegółowe informacje:

Emilia Romanik  tel. 517 170 751 

Mail: sferakultury@gmail.com

Informacje merytoryczne: 

prowadząca Magdalena Kędzior  509 716 951

technikaalexandramk@gmail.com

 

logo-alex

 

PRZEZ ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA DO ŚWIADOMEGO ŻYCIA

WARSZTAT Z TECHNIKI ALEXANDRA

dla uczestników i życzliwych sympatyków

PRAKTYKI SŁUCHANIA ZEN COACHING

otwarty dla wszystkich zainteresowanych Techniką Alexandra

Warszawa 2. grudnia

WARSZTAT
Ma na celu zapoznanie się ze specyfiką pracy tą metodą ze szczególnym naciskiem na powstrzymywanie się od reakcji i działań niekorzystnych i pracę z ciałem na poziomie myśli.
Uczestnicy poznają w praktyce podstawowe zasady metody oraz doświadczą efektów, które można dzięki niej uzyskać.
W programie m.inn.

  • świadome rozluźnianie napięć i usztywnień,
  • powrót do prostej i wygodnej postawy optymalnej w danej sytuacji,
  • radzenie sobie ze stresem i tremą,
  • radzenie sobie z bólem (fizycznym i psychicznym),
  • umiejętność optymalnego wykorzystywania możliwości własnego organizmu.

MIEJSCE
Warszawa Ursynów, Dembego 10, godz 10.00- 16.00

PYTANIA I ZGŁOSZENIA
Miejsce i organizacja: Aneta Antkiewicz 606 207 540; kontakt@wpelni.pl

Program warsztatu: prowadząca Magdalena Kędzior 509-716-951
technikaalexandramk@gmail.com

CENA
280 zł
Opłacenie zaliczki 80 zł daje gwarancję miejsca na warsztatach.